Kategori: coaching

Mindfullt: Lukta dig lycklig!

martti-mindfullt-metafyskiskt-och-muminskt

Tänk: var vore livet utan dofter och lukter? Hur fungerar lukt? Luktcentrum finns i hjärnan. Vi har 100 miljoner luktceller i näsan och dessa celler reagerar när luktmolekyler når cellerna. Varje luktcell har receptorer som är känsliga för sin speciella luktmolekyl. När vi känner en lukt förenas molekylen till specifika luktcellen. Sedan aktiverar cellen en elektrisk signal som skickas till hjärnan, och impulserna från luktcellerna leds genom luktnerven till hjärnans luktcentrum. Luktcentrum har i sin tur kontakt med den del av hjärnan som hanterar våra känsloupplevelser.  Lukter är häftiga och starka saker i vårt liv och omgivning. Dofter kan få

Fortsätt att läsa

Mindfulness made easy – nya ord och nya nyanser i livet

martti-mindfullt-metafyskiskt-och-muminskt

”Varje gång när du upptäcker ett nytt ord eller en ny nyans av en färg har ditt liv blivit ett snäpp rikare”, sa en klok lärare till mig länge sedan. Den genialiska och mytomspunna språkfilosofen Ludwig Wittgenstein poängterade att ”“The limits of my language means the limits of my world.” (”Mitt språks gränser är min världs gränser.”) och att “Don’t think, but look!” (”Tank inte – observera!”). Att berika livet på det här sättet kostar ingenting! Det enda som krävs är att du stannar upp, tittar lite runtomkring och riktar din uppmärksamhet på en detalj i din omgivning.  Och sedan

Fortsätt att läsa

Man måste kunna få vara lite ledsen ibland

martti-mindfullt-metafyskiskt-och-muminskt

”Vet du – man måste få vara lite ledsen ibland för att igen vara riktig glad!”, sa min kloka finska mormor. I dag har många av oss enorma krav och press på oss: vi ska vara superenergiska, superglada och superpositiva. Till allt och alla. Hela tiden. Och helst har också sköna och roliga drömmar. Vi ska helst vara ursnygga med ett helt perfekt kritvit leende. Inte en rynka på pannan. Vi ska hela tiden se glada ut. Och bara vara positiva – till allt och alla.  Låter bekant? Den ärliga sanningen är att livet är inte så. Ibland skrattar vi

Fortsätt att läsa

Städdags? Ska vi rensa upp lite? Dags att inreda?

martti-mindfullt-metafyskiskt-och-muminskt

Vad jag kan göra för dig:  Jag är utbildad inom energibalansering och rensning av hem och lokaler.  Med hjälp av Reiki och med mina omfattade kunskap om chakror, färger, symboler och energibalansering och rensning kan jag hjälpa dig att skapa ett harmoniskt hem och tillvaro. Jag också hjälper till när man inreder butiker, kontor och lokaler – och hjälper vid homestaging och homestyling vid försäljning.  Lagen om energi i Universum Allt runtom oss består av energi. Vi består av energi. Vi och våra tankar är energi. Energin kan aldrig försvinna. Energin kan bara ändra form. Energiprincipen – Lagen om energins bevarande

Fortsätt att läsa

Dags för en ny roll – och dags för att bara ”vara” (en nyfiken narr)?

martti-mindfullt-metafyskiskt-och-muminskt

Sociologen och socialpsykologen Erwin Goffman skapade teorin om ”Impression management”  som är synonymt med ”self-presentation” – eller ”självpresentation” på svenska. Ordet ”management” i detta sammanhang betyder ”hantering”, ”konst”, och ”teknik”.  Med självpresentationen kontrollerar vi medvetet – och även ibland omedvetet – de olika intryck som vi gör. I vanligt fall vill vi göra ett så gott intryck som möjligt – och göra så gott första intryck som möjligt.   Livet är som en stor teater. Vi spelar olika roller beroende av sammanhang: vi är partners, älskare, mammor, pappor, bröder och syster- och vi har ett yrkesroll utanför hemmets trygga väggar. För

Fortsätt att läsa

Ett magiskt recept för lycka

martti-mindfullt-metafyskiskt-och-muminskt

Ibland känner vi alla oss nere. Livet är Blä. Grått. Tråkigt. Ibland hittar vi anledningen. Ibland hittar vi inte riktig varför det bara känns så.  Tarotkonsultationen gav en del bra svar på vissa funderingar och avslöjade energitjuvar i tillvaron, men ”Blä-och-Tråkigt”-känslan hänger fortfarande kvar. Reiki kan vara då till en stor hjälp och rätta till saker som ligger djupare! Känns det tungt i ett rum eller annat utrymme är energibalansering till stor hjälp!  Du kan också hjälpa dig på traven med vissa knep som får dig att må mycket bättre redan inom några veckor!  Låter detta som ”Ett magiskt recept för

Fortsätt att läsa

Spegel, spegel på väggen där…

martti-mindfullt-metafyskiskt-och-muminskt

Speglar reflekterar vår omgivning. Speglar reflekterar även energi och vibrationer. Speglar kan vrida och förtränga saker så att de ser både fina eller fula ut. Med speglarnas hjälp kan vi skapa harmoniska och tilltalande miljöer som får oss att må bra och trivas. Lika väl kan välplacerade speglar skapa oharmonisk energiflöde och till och med förstärka negativ energi i ett rum. Därför ska vi alltid tänka noga hur speglar är placerade, vilken form speglar har – och titta extra noga vad speglar visar oss när vi är i rummet. En spegel i sovrummet som reflekterar månens ljus kommer mest troligt

Fortsätt att läsa