Vi alla har förmågan att bestämma hur vi vill människor behandlar oss. 

Vi kan få människor att tycka om oss, respektera oss, stödja oss – eller att hata oss, kritisera oss eller till och med sänka oss. Hur vi kommunicerar med andra är inte lätt och här kommer några tankeställare och tips hur du kan förbättra din kommunikation med andra. 

Vi ofta tror att om vi utgår från vår egen uppfattig och från det hur vi uppfattar får omgivning förstår alla andra vad vi menar. Men så enkelt är det inte! Personen som du kommunicerar med har ibland inte alls samma sätt att ta in information och kommunicera. Detta leder till missförstånd och du kan börja tro att hen aldrig förstår dig – eller i värsta fall börja tänka att att hen vill inte ta hänsyn till dig och dina behov, och vill inte lyssna på dig. I själva verket kan ni bara ha två helt olika sätt att kommunicera. 

Känner du att kommunikationen inte nå fram kan du tänka på följande och ställa följande frågor: 

Tänk på detta: Hur vet du att personen lyssnar på vad du säger? 

Har ni ögonkontakt? Tittar du personen i ögonen när du pratar? 

Bekräftar personen var du har sagt? Bekräftar du tillbaka och är säker att personen har förstått vad du sa och menade? 

Bekräftar den andra personens kroppsspråk att hen verkligen lyssnar och har förstått? 

Här är en 12 veckors program om ”Hur kan kommunicera bättre, må bättre – och behandlas bättre av andra”: 

Först och främst, gör inte avkall på den du är. Var äkta. Var dig själv – och behandla alla människor med respekt för vem de är. 

Du behöver inte göra alla dessa saker på en gång, utan gör en av dessa tolv saker under en vecka – sedan nästa vecka gör du nummer 2 osv. 

Skriv upp meningarna i din almanacka vecka för vecka – ha en av dessa regler som veckans tema – och kör! Om 12 veckor kommer ditt liv att vara mycket bättre! Jag garanterar! 

1. Om det känns fel, gör inte det. 

2. Säg ”exakt” vad du menar. 

3. Var inte en ”People Pleaser”. 

4. Lita på din förnuft och instinkt. 

5. Tala aldrig illa om dig själv. 

6. Ge aldrig upp dina drömmar. 

7. Var inte rädd att säga ”Nej”. 

8. Var inte rädd att säga ”Ja”. 

9. Var snäll mot dig själv. 

10. Släpp på det du inte kan kontrollera. 

11.  Håll dig borta från drama och negativitet. 

12.  Älska. Älska. Älska. 

Här kommer mina två favoritcitat: 

Underbara Astrid Lidgren skrev i en debatt i tidningen ”Husmodern” 1948: ”Ge barnen kärlek, mera kärlek och ännu mera kärlek, så kommer folkvettet av sig själv”.  

Och jag vill utveckla och säga: ”Ge alla levande varelser kärlek, mera kärlek och ännu mera kärlek, så kommer tillgivenhet av sig själv”. 

Sedan slutligen ska vi komma ihåg Jonathan Lejonhjärtans ord till sin broder Skorpan i Astrid Lindgrens ”Bröderna Leijonhjärta” att ”..det fanns saker som man måste göra, även om det var farligt. […]  Annars är man ingen människa utan bara en liten lort’. 

Att vara äkta och säga det vad man menar är någonting man måste göra för att vara en reko och ärlig människa som kommunicerar på ett bra sätt. 

Om du behöver flera tips hur du kan berika och förbättra din kommunikation finns jag tillgänglig för kreativ coaching på tarotguiderna.se. Vägledare 186. Varmt välkommen!