En tarotkonsultation och coaching kan avslöja dig saker och personer i din omgivning som inte är riktig schyssta. Dessa saker eller personer oftast tar din energi och är som ”svarta hål i rymden” som drar åt sig och absorberar andras energi och kraft. När tarotvägledaren har berättat för dig vilka saker eller personer detta handlar om kan du sedan själv ta hand om situationerna och rätta till sakerna i din omgivning.
En mycket viktigt sak i detta sammanhang är att du lär dig på ett vänligt och bestämt sätt hur du kan stoppa dessa energitjuvar. Det gör du oftast lättast genom att du börjar sätta gränser hur du vill bli behandlad av din omgivning både privat och på jobbet!
Tänk: Det är du som kan bestämma om hur du vill bli behandlad och bemött! Behandla alla andra med samma respekt – och du själv blir behandlad med respekt. Vi alla är lika mycket värda i detta universum – och jag säger som Grynet: ”Ta inge’ skit”! Detta betyder inte att du skall vara kall och likgiltig och oförskämd mot andra personer.
Hur ska man stå upp för sig själv och ”Ta inge’ skit”?
Hur du kommer att bli uppskattad beror på dina attityder och handlingar: hur du är och vad du gör. Du behöver inte hela tiden säga högt för andra vad du känner eller berätta andra personer allt om dig. Det du behöver är att du har följande egenskaper:
- Du är äkta.
- Du är dig själv.
- Där är vänlig och bestämd.
- Du tycker om dig själv.
- Du vet att du är lika värdefull som alla andra.
Uppskattning och respekt skapas genom respektfull kommunikation!
Glöm inte att för att få uppskattning ska du även uppskatta andra i din omgivning och respektera alla andra på samma sätt och lika villkor.
Tänk: Hur behandlar och bemöter du andra personer i din omgivning?
Hälsar du på städaren och växeltelefonisten på jobbet på samma sätt som du hälsar dina kollegor och din chef? Gör du inte det – förvänta dig inte heller då att du blir uppskattad och respekterad!
TED TALK skriver denna vecka om hur viktigt det är att vi kan sätta gränser – och TED TALK tipsar oss hur vi gör det på ett snyggt sätt.
Hur kan göra som Grynet säger – och sätta gränser på ett elegant sätt?
Det allra viktigaste regeln är att:
Du behöver inte berätta till någon om ditt privatliv eller ge personlig information om dig bara för att tillfredsställa någon annans nyfikenhet.
Först och främst ska vi förstå att ”sätta gränser är en process”. Vi måste lära oss detta på samma sätt som vi lärde oss att läsa och skriva. Du kommer att göra fel och tabba dig – och till slut lära konsten att sätta gränser på ett snyggt sätt. Det som är viktigast är att du börjar göra det! Nu!
Vad säger du när någon frågar dig – men du vet inte säkert?
Det är helt okej att inte svara på en gång! Ta en paus och tänk!
Sedan kan du svara:
”Jag behöver en liten stund att fundera på detta. Kan jag återkomma om en halvtimme?”
eller
”Kan vi prata mer om detta senare i dag? Jag behöver lite tid att tänka.”
eller
”Denna gång måste jag säga ”Nej, men jag skulle älska om vi kan göra det en annan gång!”
eller – har du en arbetskollega som stressar och utnyttjar dig kan du säga:
”Jag kan inte just nu, tyvärr. Så snart jag har avslutat det jag måste få klart kan jag höra av mig och vi kan se om jag kan hjälp dig.”
Hur avleder du någon som är för nyfiken?
Snokar någon över ditt privatliv och relationer kan du säga:
”Just nu vill jag vara lite hemlig. När jag har nyheter kommer jag att berätta – jag lovar!”
eller
Vill någon veta vad du skall göra efter jobbet kan du svara:
”Jag har lite privata saker att göra så det är lite hemligt.”
Och fortsätter personen att snoka kan du bara svara och skratta:
”Det är allt jag vill berätta just nu. Hemligt!”
Hur bemöter du en Besserwisser eller en Prussiluska som vill ge dig ”goda råd” som du inte bett om?
Då kan du enkelt sätta dina gränser genom att säga:
”Jag uppskattar när du vill hjälpa mig – men just nu skulle jag bara vilja att du lyssnar på mig. Sedan tror jag att jag kan hitta svaret själv, när jag har tänkt klart.”
eller:
”Just nu vill jag bara berätta lite saker utan att du behöver återkoppla.”
Vad gör du när någon ge dig oönskade pekpinnar eller berättar sig oönskade ”sanningar”?
Kom ihåg att:
Det är alltid din sanning som betyder dig mest!
En del kritik kan sägas på ett sätt som låter bra och omtänksamt – men: ta inte alla ”fina råd” som omtänksamhet. Om du tycker att vissa ”goda råd”inskränker dig som person eller handlar om din personlighet ska du definitivt sätta stopp på ett hövligt sätt!
Stoppa detta genom att säga:
” Nu är jag bara ärlig – men det du sa får inte mig att må bra!”
eller
”Det du kallar för ”ärlighet” kallar jag för ”oönskad kritik och syn på saken”. Snälla – gör det inte!”
När sakerna har gått för långt – vad säger du då?
När den andra personen förstår hur du verkligen känner dig kommer din oro och upprördhet att minska. Glöm inte: det vad vi tänker syns inte! Ingen av oss kan veta hur vi andra känner om vi inte tydligt förklarar och uttrycker oss om hur vi känner och vad vi tänker!
Gör den andra personen på en gång uppmärksam för dina känslor, dina bekymmer och fakta att sakerna kan nu bli missförstådda. Avbryt detta genom att säga:
”Jag vill att du ska vara medveten om mina känslor nu när…”
”Jag ville uppmärksamma dig – och häromdagen kände jag mig obekväm när…”
”Jag skulle vilja att du förstår hur jag känner och varifrån det kommer. . .”
Att lära sig säga respektfullt ”Nej” betyder att du har lärt dig att stå upp för dig själv:
Kom ihåg att respekt är samma sak som acceptans, medkänsla och uppskattning. Respekt är inte samma sak som fruktan, rädsla eller vördnad.
Acceptera att alla här i livet tycker inte om dig – och att du behöver inte heller tycka om alla andra.
Förstå att artighet är inte samma sak som underkastelse. Artighet och vänlighet ska inte betyda att du låter en annan person behandla dig dig bli på ett nedlåtande sätt.
Acceptera att du är inte är ansvarig för vad någon annan känner eller tycker. Vi alla måste själv lösa våra egna problem. Vår uppgift är inte att vi ska få alla andra må bra.
Vad god, reko och schysst mot dig själv! Glöm inte de du har uppnått, åstadkommit och klarat av – och kom ihåg alla små bra saker du har fixat!
Gör småfirande till en vardagsrutin och glöm inte att klappa dig själv på axeln – och njut av även alla små saker som du har kunna göra!
Ömsesidig respekt är nyckeln till lyckan i tillvaron:
Det svårt att få andra att respektera dig om du har för lite respekt för dig själv är. En bra och skicklig coach kan hjälpa och peppa upp dig på traven till bra självkänsla och självrespekt! Det var du måste göra själv göra är att ha viljan att lära dig säga ”Nej” – lära dig att respektera dig själv, lära dig att respektera andra – och låta dig att bli uppskattad och respekterad. Stå upp för sig själv och ”Ta inge’ skit” är en viktig del av personliga utvecklingen!
Jag arbetar som kreativ och intuitivt tarotcoach och du är hittar mig hos tarotguiderna.se där jag är vägledare nummer 186. Du är varmt välkommen att kontakta mig! Martti